Изжога по ночам

По ночам , что делать?

 

 

 

Хорошая новость заключается в том, что есть много способов, чтобы облегчить боль и дискомфорт.

Если вы испытываете изжогу в ночное время, вы должны знать, что есть хорошие методы лечения

Они могут уменьшить симптомы и дискомфорт.

Кроме того, они снижают риск развития серьезных осложнений.

Изменение образа жизни очень важно.

В очень многих случаях мы не должны принимать лекарства или более агрессивные методы лечения.

Ночью возникает изжога, что делать?

 

Поднять ножки кровати у изголовья на 10-15 см, голова будет выше желудка, что позволяет гравитации удерживать содержимое желудка.

Так сила тяжести будет работать в вашу пользу, даже во время сна.

Этот небольшой наклон является столь же эффективным, как если вы сидите, и через несколько дней вы привыкните к уклону.

Вы можете также использовать, клиновидная подушка для сна от изжоги, чтобы поднять голову и плечи.

Избегать продуктов провоцирующие изжогу.

Самое лучшее, что вы можете сделать, чтобы остановить изжогу в ночное время в дополнение к повышению у изголовья кровати, но и еще не есть в течение 2-3 часов перед сном.

А еще избегая пищи поздно ночью, может помочь вам похудеть и лучше спать тоже!

Жвачка помогает от изжоги

 

 

Жевать жевательную резинку в вечернее время, чтобы повысить выработку слюны, которая разбавляет и вымывает желудочную кислоту.

Что еще более важно, слюна может фактически нейтрализовать желудочную кислоту.

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая может помочь вымыть желудочную кислоту и нейтрализовать ее.

Если это звучит слишком хорошо и слишком просто, чтобы быть правдой, рассмотрите доказательства.

В исследовании 2003 года, проведенном в Королевском колледже в Лондоне, 21 человек с ГЭРБ ели обезжиренную еду два дня и жевали резину в течение тридцати минут после еды.

Те, кто жевал резину, имели более низкие уровни кислоты в желудке.

И аналогичное исследование в 2001 году показало, что люди, которые жевали резину после жирного завтрака, уменьшали изжогу, чем те, кто не делал этого.

В другом исследовании, опубликованном в 2005 году в журнале «Journal of Dental Research», 31 пациент ели жирные блюда, а затем жевали жвачку.

Результаты показали, что у пациентов, которые жевали резину, в желудке было гораздо меньше уровня кислоты, чем у тех, кто этого не делал.

На каком боку лежать при изжоге?

 

Изжога, когда лежишь на правом боку

Исследования показали, что если спать на правой стороне, изжога ухудшается.

Необходимо спать на левой стороне, так мышцы пищеводного сфинктера будут выше, чем желудок, что предотвратит поток кислых веществ в пищевод.

Изжога после курения причины

 

Не курите перед сном. Никотин, может ослабить сфинктер. Курение также стимулирует выработку желудочной кислоты.

Изжога от алкоголя, почему?

 

Избегайте алкоголя, так как он увеличивает выработку желудочной кислоты и расслабляет сфинктер.

Изжога и ожирение

Еще один совет худеть. Если у вас избыточный вес, давление избыточного веса может увеличить вероятность движения желудочной кислоты обратимо в пищевод.

Изжога из-за стресса

 

Расслабьтесь.

Недостаток сна и стресс может привести к увеличению производства кислоты в желудке,  которая раздражает сфинктер, позволяя кислоте достичь пищевода и вызвать изжогу.

Что принять при изжоге, лекарства?

 

Если изменения вашего образа жизни не облегчат ночную изжогу, лекарства могут помочь.

Принимайте антациды, которые нейтрализуют кислоту в желудке.

Но проблема в их в том, что вы должны принимать их часто, так как они действуют только несколько часов.

Другой класс лекарств антагонисты Н2 рецепторов, которые уменьшают выработку кислоты в желудке.

Исследования показывают, что лекарства могут помочь в 60%-70% людям с хронической изжогой или ГЭРБ.

Лечения тяжелой изжоги и ГЭРБ

Последний, и самый эффективный класс лекарств от изжоги являются ингибиторы протонной помпы.

Они работают, блокируя действие фермента, который продуцирует кислоту в желудке.

Многие люди считают, что одно лекарство не может быть достаточно.

Для тяжелого ГЭРБА, вам может понадобиться не только ингибиторы протонного насоса, но также перед сном принять дозу антагониста Н2 рецепторов.

В некоторых случаях врач может рекомендовать операцию, чтобы исправить проблему, которая вызывает симптомы.

Но операция не всегда является полным решением.

Если вы принимаете лекарства регулярно от изжоги, они могут увеличить риск развитие пневмонии.

Что делать, если ночная изжога продолжается?

Если вы продолжаете испытывать частые симптомы изжоги в ночное время, обратитесь к лечащему врачу.

Вы сможете обсудить различные варианты лечения с вашим врачом.

Вывод

Повышая свою кровать, изменив зубную пасту, и избежать переедания на ночь, вы можете значительно снизить ночную изжогу.

Если вы все еще испытываете изжогу, попробуйте жевать жвачку в течение 10 минут после еды, а затем еще раз перед сном.

Ночная изжога является более разрушительной для пищевода, чем изжога в дневное время.

Она часто мешает спать и может вызвать симптомы астмы у больных.

Обещанный ролик

 

 
Смех поднимает настроение.
Смех является мощным противоядием от стресса, боли и конфликтов. Юмор помогает вам быть целенаправленными.

Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией. Ее вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.

 

 

 

 

 

Вам также будет интересно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.