Обертывание пищевой пленкой Часть 2

 

Обертывание для похудения противопоказания

Обертывание для похудения противопоказания

Но не стоит забывать и о существенных недостатках этого метода. Он основан на потере жидкости организмом, за счет чего и теряется вес. Важно постоянно контролировать процесс, потому что вы искусственно можете спровоцировать обезвоживание организма, от которого могут быть тяжелые последствия.

Не игнорируйте противопоказания обертывания пленкой, чтобы защитить себя. Соблюдайте меры предосторожности и безопасности. Не увеличивайте время и частоту процедур.

Процедура обычно начинается с трехдневного очищения печени, где алкоголь, кофеин, также жирные и обработанные продукты запрещены. И здесь не понятно, это диета или обертывание дает «чудесные» результаты.

Тем не менее, риск перевешивает пользу потери веса, так как существуют опасности для организма такие, как обезвоживание организма и ограничение кровотока.

Обертывание для похудения противопоказания

Потоотделение в пленке не позволяет поту испаряться. Испарение важно, потому что оно охлаждает тело. Под пленкой, ваш пот не может испариться, поэтому вы не получите охлаждающего воздействия потоотделения. Вы получите все больше и больше выделения теплоты, и в конечном итоге тепловой удар.

В результате обертывания повышается температура тела, возможно, до опасных уровней. Эта опасность усугубляется изменениями в биохимии крови. Часть пота происходит от жидкостей крови. Чем вы больше потеете, объем крови уменьшается, что ограничивает приток кислорода к работающим мышцам и органам.

Потеря всего на два процента жидкости от массы тела может увеличить частоту сердечных сокращений и уменьшения объема крови, которая не только заставляет вас чувствовать себя в соответствии с погодой, но может реально уменьшить вашу выносливость. Это ответ вашего тела на экстремальные его воздействия.

Чем больше вы потеете, тем больше жидкости вы теряете, и труднее становится терморегуляция, что может привести к обезвоживанию организма. Продолжение потери жидкости может привести к слабости, головокружению, спутанности сознания, и даже коме и смертельному исходу.

Многие работники салонов говорят, что при обертывании, когда у вас тошнота и головокружение это указывает на то, что вам необходимо выводить токсины из организма. Но это признак теплового удара от перегрева тела.

Хотя некоторые любят при обертывании, чтобы было по горячее, чем вызывают тяжелую потливость. Это не эффективный метод избавления вашего тела от токсинов и может привести к обезвоживанию. Потоотделение удаляет следы токсинов (менее одного процента от общего содержания их в организме).

На самом деле единственной целью потоотделения является предотвратить перегрев тела. Печень и почки (не потовые железы), но являются истинными детоксикантами организма. Они фильтруют токсины из крови, и организм выделяет их через мочу и фекалии.

Когда вы обезвожены, эти механизмы фильтрации начинают работать не так как надо из-за снижения уровня плазмы в крови. Это и вызывает побочные эффекты, такие, как вы испытываете во время или  после обертывания.

Симптомы теплового удара включают в себя слабый пульс в сочетании с чувством физической слабости, рвота, головокружение и головную боль. Эти чувства не признак того, что у вас зашлакован организм и нуждается в детоксикации.

Скорее всего, это способ вашего тела сказать вам, чтобы перейти в более прохладное место и увлажнить организм, т.е. выпить воды. Прежде всего, прислушивайтесь всегда к своему организму!

Ключ в любой тренировке, чтобы убедиться, что вы хорошо были увлажнены до и во время тренировки, чтобы предотвратить тепловой удар. Это же относится и к обертыванию.

Помимо рекомендованных пить восемь-десять стаканов воды в день так же необходимо за два часа до тренировки или обертывания обязательно выпить 2 стакана воды, чтобы дать вашему телу дополнительный импульс гидратации. Только пейте не всю воду сразу, а небольшими глотками в течение 2 часов.

Это необходимо, чтобы пополнять жидкость во время обертывания, когда вы потеете, а не ждать, пока вы почувствуете жажду. Цель пить от 600 до 1200 мл воды в течение часа обертывания или физических упражнений.

Избегайте кофеина и алкогольных напитков, так как они способствуют обезвоживанию организма.  Если вы предпочитаете кофе или выпивку в вашем рационе, тогда необходимо пить больше воды, чтобы восполнить ее.

Таким образом, для долгосрочного похудения обертывание бессмысленно. Еще хуже то, что это может быть опасно! Обезвоживание может привести к судорогам, усиленному сердцебиению, обмороку и даже к тепловому удару (который является потенциально смертельным), так что это действительно не стоит риска!

Вывод: Сохраните пленку, чтобы обернуть свой обед, который вы приготовили взять с собой на работу.

Противопоказания обертывания пленкой также имеют ряд медицинских ограничений.

Запрещается проводить процедуру тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, эндокринных заболеваний, тем, кто имеет варикозное расширение вен или обнаружена предрасположенность к ним.

Воздерживаться от проведения процедуры с пленкой следует и тем, кто имеет гинекологические проблемы. Если у вас диабет, страдаете от высокого кровяного давления, беременны или у вас есть болезни, то  проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого вида обертывания.

Вы ознакомились с противопоказаниями обертывание для похудения. Это также относится противопоказаниям к антицеллюлитным обертываниям. Теперь вам делать вывод. Делать обертывание или нет!?

Обертывание пищевой пленкой Часть 1

Если вы читаете это, пожалуйста, поделитесь своими мыслями

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Информация, содержащаяся на этом блоге, предназначена только для образовательных и ознакомительных целей и не должна использоваться в качестве замены диагностики или лечения, прописанных врачом.

Вам также будет интересно

Comments

  1. В стремлении к идеальной фигуре наши современницы ищут новые средства и способы, иногда забывая давно известные и результативные. Обертывание для похудения ведет свою историю со времен Древнего Египта, а возрождение популярности метода состоялось в США полвека назад.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.