Соль польза и вред

соль польза и вред для организма

польза и вред для организма

Мы употребляем слишком много соли в наших продуктах питания.

Слишком много соли вызывает высокое кровяное давление, задержка воды (отек), проблемы с почками, проблемы с сердцем, и этот список можно продолжать.

Нам говорят, с низким содержанием соли или бессолевые диеты лучше всего для хорошего здоровья.

В старые времена, соль используется для сохранения пищевых продуктов.

Соль помогает организму

Мозг человека и позвоночник находится в мешочке соленой воды под названием CSF (цереброспинальной жидкости).

Эта жидкость циркулирует по всему головному и спинному мозгу.

Мы все примерно с 9 месяцев в животе нашей матери плаваем в соленой воде (амниотической жидкости).

Наши слезы соленые и мы потеем с выделением соли.

Наши кости полые в центре (костный мозг). Костный мозг покрыт многими нитями солей кальция, как веревка сплетена.

Кристаллы соли вплетены с кальцием и эти кристаллы соли,  делают наши кости твердыми, а не кальций.

В костях находится 27% соли от содержания ее в организме. Когда организм требует больше соли, она может взять его из костей.

Когда это происходит, кальций также удаляется с солью, и кости делаются тоньше, мягче и ломкими.

Организм человека способен разложить соль на хлор и натрий по мере необходимости.

Наша кровь требует хлора, как это делают многие из наших органов.

Желудок использует хлор для того чтобы производить соляную кислоту, необходимую, для переваривания пищи.

Ученые и врачи до сих пор не знают, как соль растворяется в воде и как делает ее соленой.

Ученые и химики имеют несколько теорий, но доказать не может ни одна из них.

Польза соли для организма человека

польза соли для организма человека

Соль, имеет много других функций, кроме регулирования  воды в организме:
Вот некоторые из ее дополнительных важных функций в организме:

  1. Соль является мощным природным антигистаминным средством. Он может быть использован для облегчения астмы. Симптомы астмы могут быть убраны от употребления одного или двух стаканов простой воды. Затем положите щепотку соли на кончик вашего языка и дайте ее раствориться. Попробуйте сделать это, прежде чем использовать ингалятор.
  2. Избыток калия плохо для астмы. Употребление много апельсинового сока, бананов, или любого спортивного напитка, содержащий слишком много калия может спровоцировать приступ астмы. Особенно если принимаете слишком много этого напитка или бананов до тренировки. Это может вызвать приступ астмы. Для ее предотвращения, небольшое потребление соли до тренировки увеличит способность легких для обмена воздуха. Она также будет уменьшать избыточное потоотделения. Симптомы астмы могут быть убраны от употребления одного или двух стаканов простой воды. Затем положите щепотку соли на кончик вашего языка и дайте ее раствориться. Попробуйте сделать это, прежде чем использовать ингалятор.
  3. Соль помогает снять симптомы стресса. Она стимулирует энергетический обмен веществ, увеличивает выработку углекислого газа, а также защищает от воспаления и других неадекватных реакций на стресс.
  4. Соль жизненно важна для удаления избыточной кислотности внутри клеток, особенно клеток головного мозга. Если вы не хотите получить болезнь Альцгеймера, не едите без соли, и не принимайте долго мочегонные препараты.
  5. Соль жизненно важна для почек, чтобы удалить избыточную кислотность с мочой. Без достаточного количества соли в организме, оно становится более закисленным.
  6. Кости имеют твердость от соли, а не кальция.
  7. Соль играет важную роль в лечении эмоциональных и депрессивных расстройств. Литий является заменой соли, который используют в лечении депрессии. Для предотвращения депрессии, принимайте больше соли и пейте воду.
  8. Соль имеет важное значение для сохранения серотонина и мелатонина уровни в головном мозге. Когда вода и соль выполнять свои обязанности природный антиоксидант и очистить токсичные отходы из организма, незаменимые аминокислоты, такие как триптофан и тирозин, не будет принесена в жертву в качестве химических антиоксидантов. В хорошо гидратированных тела, триптофан обошло и попадает в ткани мозга, где он используется для производства серотонина, мелатонина, и триптамина, который имеет важное значение в борьбе с депрессией.
  9. Соль, имеет жизненно важное значение для профилактики и лечения рака. Раковые клетки гибнут от кислорода; они анаэробные организмы. Они должны жить в среде с низким содержанием кислорода. Когда тело хорошо увлажнено, соль увеличивает объем кровообращения, что способствует доставки кислорода и активных иммунных клеток в крови в раковую ткань. Дегидратация, нехватки воды и соли, подавляет иммунную систему и борьбу клеток с болезнями в организме
  10. Соль жизненно важна для поддержания мышечного тонуса и силы. Проблемы мочевого пузыря и непреднамеренная утечка мочи могут быть следствием низкого потребления соли. Соль является наиболее эффективным в стабилизации нерегулярного сердцебиения. Забудьте о заблуждении, что соль вызывает высокое кровяное давление, на самом деле она важна для регуляции кровяного давления в сочетании с водой. Естественно, пропорции имеют решающее значение. С низким содержанием соли диета и высоким потреблением воды, у некоторых людей будет кровяное давление подниматься. В качестве вторичного осложнения, она также может вызвать астму подобно одышке. Логика проста. Если вы пьете воду и не принимаете соль, вода не будет оставаться в кровообращении адекватно, чтобы полностью заполнить все кровеносные сосуды. В некоторых случаях, это может привести к обмороку,  вызовет ужесточение транспортных артерий и в конечном итоге сужение бронхиол в легких, произойдет повышение артериального давления, осложненная одышка. Выпейте один или два стакана воды, затем положите на кончик языка щепотку соли, быстро и эффективно успокоить «стук» сердца, и, в конечном счете, приведет к снижению артериального давления и уменьшит одышку.
  1. Соль жизненно важна для регулирования сна. Она имеет естественное гипнотическое воздействие. Если вы выпьете полный стакан воды, затем положите несколько зерен соли на язык, и пусть она растворится там, вы попадете в естественный, глубокий сон. Не используйте соль на вашем языке, если вы не выпьете воду. Повторное использование соли само по себе может привести к кровотечению носа.
  2. Соль жизненно необходимый элемент в лечении больных сахарным диабетом. Это помогает сбалансировать уровень сахара в крови и уменьшает потребность в инсулине у тех, кто должен вводить химические препараты для регулирования уровня сахара в крови. Вода и соль уменьшат степень вторичного повреждения, связанные с диабетом
  3. Соль жизненно важна для связи и обработки информации нервных клеток.
  4. Соль предотвращает потерю волос. Она стимулирует рост здоровых волос. Массируя кожу головы с солью, улучшается циркуляция крови и укрепляются волосяные фолликулы.
  5. Соль для промывки глаз. Солевой раствор помогает в освобождении отечности вокруг усталых глаз. Компресс из соли помогает в снижении темных кругов и мешков под глазами, в то время получаете успокаивающий эффект.
  6. Соль. имеет жизненно важное значение для образования соляной кислоты, которая необходима переваривать пищу.
  7. Соль жизненно важна для очистки легких от слизи и липкой слизи, особенно при астме, эмфиземе и больным кистозным фиброзом.
  8. При постоянном сухом кашле, положите щепотку соли на кончик языка и пусть она раствориться.
  9. Соль жизненно важна для предотвращения подагры и подагрического артрита
  10. Если вы получаете мышечные спазмы (Чарли лошадей и т.д.), соль может облегчить их. Попробуйте положить щепотку соли на кончик вашего языка и дайте ей раствориться.
  11. Соль играет важную роль в предотвращении избыточной выработки слюны, когда она течет из уст во время сна. Излишки слюны указывают на нехватку соли. Кости имеют твердость от соли, а не кальция.
  12. Остеопороз в основном вызван, потому что не принимают достаточное количество соли и воды каждый день
  13. Соль жизненно важна для поддержания сексуальности и либидо. У вас возникли проблемы с поддержанием эрекции, вам нужно съесть больше соли и больше пить простую воду.
  14. Соль может помочь уменьшить двойной подбородок. Слюнные железы производят больше слюны из-за низкого потребления соли. Со временем это увеличение производства слюны вызывает «утечку» в области под подбородком. Это один из возможных способов избавиться от двойного подбородка.
  15. Соль жизненно важна для предотвращения варикозного расширения вен и сосудистых звездочек на ногах и бедрах
  16. Если у вас насморк или слезотечение от аллергии, попробуйте выпить стакан простой воды. Затем положите щепотку соли на кончик вашего языка, и пусть она растворяется.
  17. Соль обладает целебными и очищающими свойствами. Электромагнитное силовое поле, которое окружает наше тело, имеет тенденцию привлекать негативные энергии. Эти энергии могут влиять на здоровье и благосостояние людей. Ванны, обогащенные солями, поглощают такие энергии внутри.
  18. Добавьте немного соли в апельсиновый сок, чтобы сбалансировать действия натрия и калия для поддержания необходимого объема воды внутри и вне клеток. В некоторых культурах, соль добавляется в дыни и другие фрукты, чтобы подчеркнуть вкус и сладость. По сути, дыня содержит в основном калий. При добавлении соли в нее перед едой, будет создан баланс между потреблением натрия и калия.
  19. В качестве грубого правила, необходимо около 3 граммов соли (пол чайной ложки) на каждые 10 стаканов воды, или четверть чайной ложки на литр воды. Вы должны принять соль в течение дня. Если вы тренируетесь и потеете, необходимо больше соли. В жарком климате, вы должны принимать также больше соли. В этих климатических зонах, соль необходима для улучшения здоровья и от теплового удара и смерти
  20. Внимание! Вы должны в то же время не переусердствовать в потреблении соли. Вы должны соблюдать соотношение воды и соли в организме. Всегда необходимо пить достаточно воды, чтобы вымыть избыток соли из организма. Если ваш вес внезапно увеличился в течение 1-2 дней, вы приняли слишком много соли.

При сердечной или почечной недостаточности, необходимо проконсультироваться со своим врачом, прежде чем увеличить

В исследовании почти 3000 мужчин, которые имели высокое кровяное давление, на низко солевой диете было увеличение на 430% сердечных приступов по сравнению с мужчинами, которые были на высоко солевой диете.

Диеты с низким содержанием соли также было показано увеличение уровней общего холестерина и плохого холестерина (ЛПНП) и уровня инсулина натощак.

Вопрос?

Почему вы имеете высокое кровяное давление на диете с низким содержанием соли?

Наша кровь на 94% состоит из воды

Наш мозг состоит на 85% из воды.

Наша мягкая ткань состоит на 75% из воды.

Вода, соль и калий вместе регулируют содержание воды в организме.

В принципе, каждая клетка в нашем организме имеет пресную воду внутри клетки и соленую воду снаружи клетки.

Хорошее здоровье зависит от баланса воды внутри и снаружи клеток.

Соль удерживает воду снаружи клетки за счет клеточного осмоса, а калий удерживает воду внутри клеток.

Одной из причин высокого кровяного давления является отсутствие воды внутри клеток. Это называется гипертония.

Вам также будет интересно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.