Вред соли

вред соли для организма человека

Вред соли для организма человека

Большое употребление соли вызывает вредное воздействие на организм:

  • дестабилизирует артериальное давление
  • может вызвать целлюлит, камни в почках и ревматизм
  • нарушает равновесие жидкости в организме
  • действует как мочегонное средство (вытесняет воду из клеток)
  • содержит наполнители, такие как карбонат кальция и гидроксид алюминия, причастного к болезни Альцгеймера

Эффект действия соли

удерживает воду в организме.

Вред соли для организма          

Дополнительная сохраненная вода повышает кровяное давление и делает нагрузку на почки, артерии, сердце и головной мозг.

Натрий и почки

натрий почки

Что происходит с организмом, если принимаем слишком много натрия?

У большинства людей, почки имеют проблемы с поддержанием избытка натрия в крови.

По мере накопления натрия, организм удерживает воду, чтобы растворить натрий.

Ваше тело удаляет лишнюю жидкость с помощью фильтрации через кровь и почки.

Дополнительная жидкость всасывается и идет в мочевой пузырь, откуда удаляется в виде мочи.

Чтобы удалить лишнюю жидкость из крови, ваши почки используют осмос. Этот процесс работает при тонком балансе натрия и калия.

Употребление соли повышает количество натрия в крови и нарушает хрупкий баланс, уменьшая способность почек удалить воду.

По мере накопления натрия, организм удерживает воду, чтобы растворить натрий.

Это увеличивает как количество жидкости, окружающих клеток и объем крови в кровотоке.

Увеличение объема крови означает больше работы для сердца и создается еще большее давление на кровеносные сосуды.

В результате из-за дополнительной жидкости, более высокое кровяное давление и нагрузка на тонкие кровеносные сосуды, ведущие к почкам.

Со временем это дополнительное напряжение может повредить почки.

Это снижает их способность фильтровать нежелательные и токсичные продукты жизнедеятельности, которые затем начинают накапливаться в организме.

Если заболевание почек не лечить, а кровяное давление не снижается, повреждение может привести к почечной недостаточности.

Это когда почки больше не могут фильтровать кровь и тело медленно становится отравленным своими токсичными отходами.

Если у вас есть высокое кровяное давление и проводите лечение мочегонными лекарствами, это заставляет почки удалить больше жидкости из кровотока.

Поскольку натрий в соли противодействует этому эффекту, снижая потребление соли, ваше лекарство будет работать более эффективно.

Одно исследование показало, что диеты с низким содержанием натрия, связано с повышенным риском образования камней в почках.

Соль влияет на сосуды

соль влияет на сосуды

 

Дополнительное кровяное давление, вызванное большим употреблением соли создает дополнительную нагрузку на артерии.

Для того, чтобы справиться с дополнительным напряжением, крошечные мышцы в стенках артерий становятся сильнее и толще.

Но это делает пространство внутри артерий меньшим, и повышается артериальное давление еще выше.

Этот цикл увеличения артериального давления (которое происходит медленно, в течение нескольких лет) может в конечном итоге привести к еще большему сужению просвета артерий.

Когда это происходит, органы тела, которые получают кровь из артерий, страдают кислородным голоданием  и недостатком питательных веществ.

Это может привести к повреждению органов и летальному исходу, в результате сердечного приступа.

Диета с низким содержанием натрия, лучший способ предотвратить сердечный приступ, уменьшить кровяное давление.

Натрий и сердце 

  натрий для сердца 

Это, безусловно, верно, что уменьшение натрия может понизить кровяное давление, но эффект не так силен, как вы думаете.

Натрий повышает давление

Чрезмерное потребление соли, в вашем рационе, может стать причиной гипернатремии.

Но если ваши почки функционируют нормально, они должны быть в состоянии отфильтровать избыток натрия.

Высокие уровни натрия в организме, может быть начальным сигналом того, что с вашими почками  не все в порядке.

Слишком большое количество натрия в крови также может привести к диабету.

В некоторых случаях, лекарства могут иметь побочные эффекты, которые приведут к высоким уровням натрия.

Поэтому очень важно, обсудить с вашим врачом, какие можно принимать лекарства.

Когда ваш уровень натрия выше, чем обычно, организм задерживает дополнительно жидкость.

Это приводит к дисбалансу между жидкостью внутри клеток и снаружи жидкости клеток.

Увеличивает, как количество жидкости, окружающих клеток, так и объем крови в кровотоке.

В тяжелых случаях, вы будете испытывать отек, из-за накопленной дополнительной  жидкости, ваше сердце работает сильнее и быстрее, чтобы толкать кровь.

Ваше кровяное давление увеличивается, и ваше сердце бьется в ускоренном темпе.

Высокое кровяное давление является основной причиной сердечно - сосудистых заболеваний.

По мере продвижения симптомов, становится все труднее дышать, и вы можете страдать от конвульсий.

Если не лечиться, вы можете впасть кому, что может привести к смерти.

Высокое кровяное давление является основной причиной сердечно - сосудистых заболеваний.

На его долю приходится две трети всех инсультов и половина болезней сердца.

Однако недавние исследования пришли к выводу, что сокращение соли не приносит пользы здоровым людям.

Норма натрия в крови

Нормальный диапазон для натрия составляет от 135 до 145 мэкв на литр,

Повышенный уровень натрия в крови

При гипернатремии, уровень натрия в крови выше 145 мг - экв / л, вызывает жажду, а также из - за мозгового сжатия клеток может привести к путанице, подергиванию мышц или к судорогам.

Смерть может быть вызвана при приеме внутрь больших количеств соли около 1 г на кг массы тела.

Смерти были также вызваны использование растворов солей в качестве рвотного средства.

Низкий уровень натрия крови

При гипонатриемии, когда в крови натрия ниже 135 мг - экв / л, вызывает опухоль клеток мозга, симптомы могут быть тонкими и могут включать в себя вялость и путаницы.

В тяжелых случаях, когда натрий в крови падает ниже 115 мг - экв / л, ступор, подергивание мышц или спазмы, судороги, кома и может привести к смерти.

Острая гипонатриемия, обычно вызывает жажду и хочется пить слишком много воды, с недостаточным потреблением соли.

Важно помнить, что новые исследования стали лишь частью доказательств по этой теме.

При рассмотрении вопроса, в целом, очевидно, что значительное число исследований, укрепляет связь между потреблением натрия и здоровьем сердца.

Вам также будет интересно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.