Запоры лечение в домашних условиях

 

 

Как избавиться от запоров раз и навсегда?

 

Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.

Почти все испытывают в своей жизни.

Некоторые из наиболее распространенных причин образования запоров:

  • Плохое питание
    • Недостаточное потребление воды или обезвоживание
    • Малоподвижный образ жизни
    • Стресс
    • Определенные лекарства
    • Плохие привычки
    • Чрезмерное использование слабительных

Запор, как правило, не угрожает жизни.

Так почему же с ним надо бороться?

Запор может накапливать токсины в организме, которые могут привести к желудочно-кишечным расстройствам.

На протяжении многих лет, запор стал распространенной проблемой.

Нездоровая пища, алкоголь, курение, переедание лишь некоторые из многих вещей, которые вызывают запор.

В последнее время сделано глобальное маркетинговое исследование

Маркетинговое исследование 2015 года показало, что количество людей, подотчетных скорой помощи США с запором повышалось.

Стоимость этих визитов достигла  1,6 млрд $ в 2011 году.

Если вы испытываете запор, нет никакой необходимости применять слабительное. Есть много природных средств, которые вы можете принять, что поможет облегчить запор.

В следующий раз, когда нужно немного помочь кишечнику, попробуйте некоторые из следующих домашних средств

Домашние средства от запора

 

 

Если у вас запор, вы не должны объявлять всем, что у вас запор. Но вы хотите избавиться от него быстро.

Лучше всего применить, домашние средства от запора.

Они не только безопасны и естественны, но они могут быть сделаны дома, в свое свободное время, без больших финансовых затрат.

Вам не нужно идти в аптеку и позорно краснея покупать слабительное.

Есть много различных способов, которые могут решить проблему запора и желудочно-кишечных расстройств.

Организм каждого человека работает по-разному.

Но если вы найдете несколько средств, которые работают лучше всего для вас, вы постоянно и быстро будете от него избавляться.

Вы не будете иметь нежелательных побочных эффектов, которые вы получаете от фармацевтических препаратов.

Давайте перейдем к некоторым способам и средствам борьбы с запором, которые, естественно, в домашних условиях помогают при запорах.

Вот 10 лучших, домашних средств от запора.

Используйте, по крайней мере, три или более  средства сразу для достижения наилучших результатов

  1. Лимон при запорах

 

 

Как убрать запор в домашних условиях быстро   

 

Теплая вода с лимоном по утрам

Много людей, по утрам пьют теплую воду с лимоном. Это помогает сбалансировать естественный уровень рН вашего организма.

Вода с лимоном действует не только освежающе, но и как натуральное средство от запора.

Лимонная кислота  действует как стимулятор вашей пищеварительной системы и может помочь вывести токсины.

А также другие непереваренные отходы из организма, которые застревают на стенах толстой кишки.

Можете добавить немного меда. Мед смягчает кислый вкус, а некоторые исследователи считают, что он работает как мягкое слабительное.

Вместо меда можно использовать немного соли.

Соль богата магнием, который стимулирует сокращение мышц кишечника и еще помогает выводить токсины из желудка и тонкой кишки.

Она стимулирует пить больше воды каждый день, что позволит улучшить пищеварение в долгосрочной перспективе.

Это может быть одним из самых простых и быстрых способов, ежедневного опорожнения кишечника.

Теплый стакан воды с лимоном утром, может облегчить запор навсегда в течение недели.

  1. Диета богатая клетчаткой при запоре

 

 

Эффективное средство от запора в домашних условиях

 

Вы, наверное, слышали,  диета богатая клетчаткой, является одой из лучших способов сохранить ваш кишечник в чистоте.

Оказывается, это верно. Волокно представляет собой вещество, которое действует как губка.

Оно впитывает воду и набухает. В свою очередь, это смягчает движение кала, по кишечнику.

Но есть одна загвоздка.

Некоторые виды клетчатки могут вызвать запор, поэтому очень важно, чтобы вы пили много воды, чтобы стул был мягким и легко двигался.

Продукты с клетчаткой при запорах

 

 

 

Богатые клетчаткой продукты, которые могут помочь при запорах:
• Фасоль
• Брокколи
• Ягоды
• Абрикосы
• Орехи
• Груши, сливы и яблоки
Добавление этих продуктов, будет держать запор в страхе.

Когда вы чувствуете запор, лучший способ борьбы с ним, есть больше клетчатки, пить больше жидкости и делать физические упражнения.

  1. Сода от запора

 

 

Как убрать запор в домашних условиях?

 

Пищевая сода отлично подходит, как натуральное средство, чтобы избавиться от расстройства желудка, удаляется лишний воздух, уходит вздутие и боль в животе.

Это облегчает движение кишечника и очищает толстую кишку.

Сода от запора рецепт

 

 

Сода запора рецепт

 

Пищевая сода и теплая вода:

  • Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды в стакан.
  • Налейте ¼ стакана теплой воды.
  • Перемешать пока сода не растворится.
  • Хотите, добавьте щепотку соли.
  • Пить быстро по утрам на голодный желудок.

Пить много воды во время использования этого лекарства. Это помогает предотвратить и смягчить запор.

Примечание: Этот метод также может быть сделан с водой комнатной температуры.

Раствор не вкусный,  но он, безусловно, делает трюк по очищению кишечника. Эта смесь также работает при повышенной кислотности и легкой боли в желудке.

Что касается количества пищевой соды, пожалуйста, поймите, что результаты могут быть разные у каждого человека.

Для некоторых, чайная ложка может вызвать понос, в то время, как для других, чайной ложки  может быть вполне достаточно.

Но чайную ложка является отправной точкой начала приема.

Лучше, конечно, начать с половины чайной ложки, в течение 2-3 дней, затем дозу соды можете увеличить, если все нормально.

Вам также будет интересно

Comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.