План обновления ресурсов организма: восстановления работы почек, здоровья позвоночника и легкости в спине

чем опасен переизбыток железа в организме

Избыток железа в организме приводит к

Недостаток и избыток железа в организме

Уровень железа может быть ключом к замедлению старения и долгой жизни 

Высокий уровень железа связан с сокращением продолжительности жизни

Смотрите, как влияет избыток железа

Избыток железа в организме приводит к гибели сердечных клеток и нарушению функции сердца.

Избыток железа влияет на кровяное давление, гликемический контроль и плохую способность организма выводить лишнее железо.

Железо является важным питательным веществом, неотъемлемой частью сотен биологических функций, включая транспорт кислорода, синтез ДНК и энергетический обмен. Почти каждая клетка вашего тела содержит железо. Без него не могут выжить растения, бактерии, животные и даже раковые клетки.

Растения используют железо для производства хлорофилла, в то время как животные и люди нуждаются в нем для производства гемоглобина, белка в ваших эритроцитах, используемого для переноса кислорода. Примерно 6% железа в организме связано как компонент с белками, а 25% хранится в виде ферритина. 

Может ли быть переизбыток железа в организме?

Слишком много или слишком мало может иметь серьезные последствия. Тем не менее, многие люди и врачи не осознают, что чрезмерное количество железа встречается чаще, чем его дефицит.

Врачи могут проверить дефицит железа, связанный с анемией, но перегрузка железом — гораздо более распространенная проблема. Взрослые мужчины и женщины без менструации подвержены риску опасно высокого уровня железа. 

Европейские ученые собрали данные из международной базы данных и обнаружили, что люди стареют с разной скоростью, и особенно, когда есть избыток железа в организме. 

Данные также предлагают разумное объяснение связи между красным мясом и сердечными заболеваниями. Хотя в прошлом обвиняли холестерин, в растущем количестве исследований не было обнаружено никакой связи между холестерином и сердечными заболеваниями.

Избыток железа в организме последствияПодробнее

Врачи могут путать изжогу и сердечные заболевания, даже сами по себе Боль в груди может оказаться сердечным приступом или менее серьезным состоянием, таким как изжога, по этому симптому очень сложно определить. Однако симптомы различаются.  Чем больше вы знаете, тем легче избежать повреждения сердца, если боль в груди оказывается сердечным приступом или ненужной паникой, если это не так. Мозг может смешивать сигналы боли от груди или желудка. ГЭРБ и другие желудочно-кишечные проблемы, такие как язвы, мышечные спазмы в пищеводе, приступы желчного пузыря и панкреатит, могут вызвать боль в груди и другие симптомы, которые имитируют сердечный приступ или стенокардию, сокрушительный тип боли в груди, вызванный уменьшением кровотока к сердцу. Некоторые люди со стенокардией говорят, что это похоже на то, что слон сидит на груди. Нервы в груди отличаются от нервов, скажем, в руке. Если кого-то ударят молотком по их мизинцу, человек сможет определить, какой палец был поврежден. Но если кто-то пострадал в сердце, легких, поджелудочной железе, пищеводе или желудке, в каждом случае они могут просто почувствовать боль, исходящую из грудины. Это создает реальную проблему при диагностике. И около половины пациентов с сердечным приступом имеют незначительные симптомы (или отсутствие симптомов) и не обращаются за медицинской помощью. Хотя каждый человек может испытывать различные симптомы в зависимости от состояния желудка или сердца, есть несколько способов разграничения между ними. Факторы риска, которые являются ключевыми в развитии заболеваний Признаки характерные для сердечного приступа Если проблема связана с сердцем, вы, вероятно, почувствуете стеснение, жжение или давление в груди. Эта боль часто усугубляется физическими нагрузками или сильным эмоциональным стрессом. Она может распространяться на спину, шею, челюсть или руки и часто связано с потоотделением, головокружением, тошнотой, затрудненным дыханием или нерегулярным пульсом. Такая же боль с большей вероятностью относится к сердцу, если у вас есть факторы риска, включая диабет, курение, ожирение, высокий уровень холестерина или семейную историю сердечных заболеваний. Возраст также играет роль: сердечная болезнь чаще встречается у мужчин старше 45 лет и у женщин старше 55 лет. Продолжительность - еще один фактор. Так стенокардия обычно длится от пяти до десяти минут, прежде чем отступит, сердечный приступ будет немного длиннее, а рефлюкс может длиться часами, Симптомы гастро эзофагального рефлюкса Если проблема связана с пищеварительной системой, например с ГЭРБ, часто бывает острая боль, которая может быть вызвана (питанием) потреблением жирной или пряной еды и зависит от изменения положения тела. Он будет ухудшаться при лежании или наклоне. Желудочная кислота может попасть в ваш пищевод и оставить кислый вкус во рту. Но врачи предупреждают, что у некоторых пациентов возникает стенокардия после большой еды, потому что кровоток отвлекается от сердца для пищеварения. И, благодаря эффекту плацебо, люди, у которых сердечный приступ и ошибочно полагают, что они испытывают изжогу, могут чувствовать себя лучше после приема антацидов. Женщины и пожилые люди чаще, чем молодые мужчины, имеют необычные симптомы сердечного приступа. У женщин может быть тошнота и усталость, когда у них сердечный приступ. Пожилые люди могут чувствовать слабость, запыхаться или просто им плохо. Когда вы сомневаетесь, что у вас сердечный приступ или рефлюкс? Если у вас есть симптомы, как дискомфорт в грудной клетке, когда вы находитесь в состоянии покоя, кидает в пот, бледнеете и появляется слабость, обратитесь к врачу. Рекомендуется проводить ежегодные обследования для людей с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, даже если у них нет боли в груди или дискомфорта, а также более частые визиты для тех, кто имеет конкретные факторы риска, такие как диабет и гипертония, что, в частности, повышает риск инфаркт. Если у вас тяжелая боль в груди, и вы не знаете, что ее вызывает, некоторые врачи рекомендуют жевать аспирин и обращаться за медицинской помощью. Важным исключением являются люди, у которых есть известная история язв, поскольку аспирин может вызвать кровотечение язв.  Хотя аспирин может ухудшать симптомы желудочно-кишечного тракта, он представляет собой меньшее количество из двух зол. Существует расчет риска и пользы, который можно было бы сделать. Теория состоит в том, что больше людей умирают от сердечных приступов, чем рефлюкса. Если сердечный приступ лечить оперативно в течение 90 минут после начала симптомов, повреждение сердечной мышцы может быть сведено к минимуму.  Мы рассмотрели, признаки характерные для сердечного приступа и гастро эзофагального рефлюкса. Расскажите в комментариях, как вы отличаете изжогу от сердечного приступа? Будьте здоровы!

Врачи могут путать изжогу и сердечные заболевания, даже сами по себе

Боль в груди может оказаться сердечным приступом или менее серьезным состоянием, таким как изжога, по этому симптому очень сложно определить.

Однако симптомы различаются.

Чем больше вы знаете, тем легче избежать повреждения сердца, если боль в груди оказывается сердечным приступом или ненужной паникой, если это не так.

Мозг может смешивать сигналы боли от груди или желудка.

Как дома избавиться без лекарств от изжоги и сердечных приступов естественным способом

ГЭРБ и другие желудочно-кишечные проблемы, такие как язвы, мышечные спазмы в пищеводе, приступы желчного пузыря и панкреатит, могут вызвать боль в груди и другие симптомы, которые имитируют сердечный приступ или стенокардию, сокрушительный тип боли в груди, вызванный уменьшением кровотока к сердцу. Некоторые люди со стенокардией говорят, что это похоже на то, что слон сидит на груди.

Нервы в груди отличаются от нервов, скажем, в руке.

Если кого-то ударят молотком по их мизинцу, человек сможет определить, какой палец был поврежден. Но если кто-то пострадал в сердце, легких, поджелудочной железе, пищеводе или желудке, в каждом случае они могут просто почувствовать боль, исходящую из грудины.

Это создает реальную проблему при диагностике. И около половины пациентов с сердечным приступом имеют незначительные симптомы (или отсутствие симптомов) и не обращаются за медицинской помощью.

Хотя каждый человек может испытывать различные симптомы в зависимости от состояния желудка или сердца, есть несколько способов разграничения между ними.

Факторы риска, которые являются ключевыми в развитии заболеваний

Признаки характерные для сердечного приступаПодробнее

боль в груди в области сердца

Изжога и сердце

Когда боль в груди действительно изжога, а не сердечный приступ.

Болезнь рефлюкса серьезная, но вы будете удивлены, насколько легко может быть облегчение.

Жжение в области груди

Больше всего жгучую боль под грудной клеткой примерно у 40% взрослых вызывает , гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Больные тратят огромные деньги на антациды и другие лекарства от изжоги, которые часто делают эту проблему еще хуже.

Как дома избавиться без лекарств от изжоги и сердечных приступов естественным способом, смотрите здесь

Жжение в груди причины   

Подробнее

пердеж что делать

Как избавиться от метеоризма и вздутия живота?

Нормально ли пукать? Многие задаются таким вопросом.

Пукать — это нормально, и все мы пердим, это признак здоровой работы кишечника.

Из чего состоит пердеж?

Кроме того, когда наш организм переваривает пищу, в качестве побочных продуктов многих процессов образуются такие газы, как метан, водород и углекислый газ.

Кишечные бактерии расщепляют не переваренную пищу в кишечнике, а процесс ферментации вызывает метеоризм с запахом.

Для улучшения здоровья пищеварительной системы необходимо, чтобы «здоровые» бактерии преобладали над «плохими».

Как это сделать посмотрите, как восстановить микрофлору кишечника у взрослого?

От чего бывает метеоризм?

Метеоризм и вздутие живота причины:Подробнее

 

пукаю неприятным запахом

При метеоризме неприятный запах

Страдая от метеоризма, как прохождение газа из желудка  является общей проблемой, и почти каждый пострадал в какой-то момент жизни. Это, как правило, вызвано неправильной привычки в еде:

  • переедания,
  • не разжевывая пищу должным образом,
  • и есть неправильные комбинации продуктов. 

Для нормальной работы пищеварительной системы необходим баланс между «плохими» и «хорошими» бактериями.

Около 90 процентов всасывания питательных веществ происходит в тонком кишечнике, поэтому популяция кишечной микрофлоры должна поддерживаться как можно лучше. Здесь ваши «дружественные» бактерии расщепляют пищу на питательные вещества, которые могут попадать в кровоток и использоваться организмом.

Как в домашних условиях восстановить микрофлору кишечника

Другие нарушители метеоризма, такие как чрезмерное потребление алкоголя, чая и кофе, нездоровая пища также вызывают метеоризм. 

Стресс является также важной причиной для возникновения газа. Вы должны стараться быть расслаблены, насколько это возможно. 

Иногда образуется неприятный запах газа из продуктов, которые мы едим. 

Вот некоторые из этих продуктов, которые могут вызвать вонючие газы:Подробнее

какие продукты повышают иммунитет

Продукты для повышения иммунитета

Какая пища помогает иммунной системе?

Если у вас нет хронического заболевания, которое подавляет иммунную систему, такого как рак, ВИЧ, диабет и / или недоедание, вы не сможете «помочь» своей иммунной системе. Она работает очень хорошо все время, если у вас нет одного из тех условий, о которых упомянули выше.

Продукты для укрепления иммунитета

Есть ли продукты, которые могут помочь вам повысить вашу иммунную систему?

Нет.

Потому что это не так, как работает иммунная система.

Иммунная система контролируется врожденными механизмами организма и реакцией на чужеродные вещества.

Иммунной системе нужна хорошая диета, чтобы нормально функционировать, как и всем органам, но это не что-то особенное. Пока вы едите сбалансированную еду с большим количеством зелени, иммунная система будет функционировать, как следует.

Также, даже если бы вы могли, вы не хотите менять нормальную функцию своей иммунной системы. Неконтролируемые иммунные реакции или слишком агрессивная иммунная система вызывают аллергию и аутоиммунные расстройства.

Правильное питание и иммунитет

Сможет ли еда повысить мой иммунитет?

Вполне возможно, что употребление разнообразных продуктов может «улучшить» ваш иммунитет, но нет данных, подтверждающих это, если вы уже придерживаетесь относительно здоровой диеты.

Предполагая, что вы не истощены, любое преимущество, которое вы могли бы получить, не было бы связано с «волшебными питательными веществами» в самих продуктах.

Однако употребление в пищу малых количествах микробов и патогенных микроорганизмов (бактерий, грибков, вирусов), содержащихся в разных продуктах питания, БУДЕТ обучать вашу иммунную систему распознавать и лучше бороться с этими «жуками», но вы также можете столкнуться с инфекцией пищевого происхождения («пищевое отравление»).

Сама еда не содержит ничего, что могло бы повысить ваш иммунитет к болезням.

Витамин С помогает вам восстановиться после травм, но никоим образом не является профилактическим средством к заболеванию.

Иммуностимуляторы:

Солнечный свет и витамин D делают нашу иммунную систему очень сильной. 

Более подробно о витамине D можно узнать здесь  

Важность витамина D настолько высока, что он защищает нас от:

  • инфекций,
  • рака,
  • ожирения,
  • проблем с костями,
  • аутоиммунных заболеваний и всех возможных проблем. 

Витамин D очень недооценен нами. Все приведенные выше утверждения на 100% доказаны наукой. Например, 60% случаев рака молочной железы можно избежать, просто проводя 20 минут каждый день на солнце.

Во многих случаях голодание также повышает иммунитет. Особенно в случае, если больные раком. Пост приводит к разрушению раковых клеток.

P.S.  Как повышать иммунитет взрослому домашних условиях 

Мы рассмотрели, какие продукты повышают иммунитет?

Расскажите в комментариях, как вы считаете, есть ли продукты для укрепления иммунитета?

Будьте здоровы!

что влияет на иммунитет

Факторы, влияющие на иммунитет

Основным фактором вашей способности бороться с инфекциями является получение адекватного, полноценного сна. Люди, хронически лишенные сна, становятся гораздо более восприимчивыми к всевозможным болезням и сон влияет на иммунитет.

Помимо этого фактора, большая часть повышения эффективности вашей иммунной системы заключается в устранении вещей, которые ее тормозят.

Продукты, ослабляющие иммунитет  

Подробнее

астрология по дате рождения предсказания бесплатно

Астрология по дате рождения предсказания

Личные Астрологические Предсказания. Что моя карта рождения говорит о моем будущем и бизнесе? 

Астрология по дате рождения предсказания 

Важно осознать, что когда мы рождаемся, мы больше связаны с нашим Лунным знаком, чем со знаком Солнца, изменение происходит, как правило, в наши 30 лет, когда мы становимся более самостоятельными. Наш Знак Солнца показывает наше духовное жизненное путешествие. .

Обычно люди обладают большой эмоциональной чувствительностью и не обладают достаточной природной способностью контролировать ее. Тем не менее, с помощью Силы воли можно преодолеть что-либо в карте рождения.

Развиваете ли вы свои экстрасенсорные способности до этого уровня предсказывать будущее, зависит только от вашего личного выбора. Однако вам нужно будет хотя бы признать тот факт, что с этим делать, иначе это сработает против вас. 

Чем больше контроля, тем лучше. Самые сильные способности — это «благословение и проклятие». Здесь подчеркиваются плюсы и минусы.

Астрология по дате рождения предсказания бесплатно

Хотя существуют методы «психической самозащиты», чувствительность — это не то, что можно полностью контролировать напрямую. Единственная реальная защита — это уединение, когда вы чувствуете себя вне гармонии. 

Когда вы осознаете дисгармонию вокруг себя, вы можете избегать неудобных мест и людей. Люди будут считать вас чем-то далеким, потому что вы не будете участвовать во всех их действиях или сообщать им, что вы думаете, особенно если у вас нет доказательств. 

В разные периоды жизни существует тенденция проходить через стадии трансформации, когда нужно оставить прошлое позади и шагнуть в новое будущее.

Вас заинтересуют все виды оккультных или эзотерических знаний, и вы должны быть практикующим, а не просто наблюдателем. Только так вы получите прямое доказательство, которое вам нужно.

Это особенно, помимо юридической профессии, включает в себя все области научных, медицинских и психологических исследований. 

В настоящее время мир все больше соглашается с «оккультными» предметами, такими как астрология и психология. Мы можем ожидать, что на каком-то этапе вам будет необходимо изучить скрытые области жизни, которые люди хотели бы сохранить в тайне.

Для этого вы можете обратиться за советом к специалисту.

Возможно, вам не понравится, что сказано выше. Это нормально, это не по вкусу или слишком негативно, но это то, что вы можете сделать сейчас.

Вы хотите узнать свое будущее.

Вы можете изменить его, вы можете изменить все, что вам предскажут если захотите. 

Как? 

Просто используйте свой «творческий интеллект» и измените его. Да, любой может изменить свою судьбу, изменить карму и переписать свою судьбу, все это может быть сделано. 

Только если ты хочешь и можешь. 

Нет интерпретации или предсказания это «запись на скале», которая может быть изменена, и это изменение можете сделать только вы. 

Таким образом, вам могут написать карту будущего, но претворять ее в жизнь надо будет только вам, никто за вас это делать не будет.

Астрология по дате рождения рассчитать бесплатно, можно здесь 

Это ваша жизнь и вам решать, что делать дальше.

Мы рассмотрели, как узнать будущее эффективное гадание предсказаний онлайн?

Расскажите в комментариях, пользовались ли вы, астрологией по дате рождения предсказания бесплатно или предпринимали другие способы узнать будущее.

Удачи вам в своих начинаниях изменить жизнь к лучшему!

как узнать свое будуще

Бесплатные гадания и предсказания на ближайшее будущее

Хотите знать свое будущее 

«Когда будущее известно, тогда это не будущее … нет смысла для будущего».

Будущее — это то, что должно произойти … если мы знаем, что это произойдет, то оно ушло … это красота будущего … оно волнует нас, оно дает энтузиазм, уверенность, надежду, любопытство, желание и все, что мы хотим это делать … вот почему мы день ото дня хотим знать  будущее.

Как можно узнать свое будущее?

Никто не может предсказать будущее, но мы, безусловно, можем получить какое-то направление. Часто люди находятся на развилке, и каждый путь кажется одинаково заманчивым или проблемным. 

В таких случаях, получение каких-либо указаний от магов, которые каким-то образом могут получать ответы СВЫШЕ от Вселенной и это помогает принять правильное решение.

У магов и экстрасенсов очень сильные чувства, которые они развили со временем, они видят и чувствуют то, что мы не можем. Они могут четко чувствовать, что вам нужно для продвижения вперед в вашей жизни.

Откройте удивительные тайны даты рождения 

Но, кроме того, что вы можете узнать будущее, еще надо верить в него.

Одно вы должны знать, что вы можете вносить изменения в свою жизнь, и это нормально. Сейчас некоторые люди являются планировщиками, и все получается именно так, как они привыкли. 

Многие великие люди говорят, что даже во времена бедности, когда они только начинали свое искусство, это было все, чем они жили и дышали. У них не было плана Б, и в конце концов это окупилось.

Они научились менять карьеру, или переходить от ядовитых отношений, или чего бы то ни было.

Да вам могут определить ваше будущее.

Но, как вы будете знать, что идете по правильному пути для своего будущего?

Когда вы найдете это вечное блаженство в своей жизни?

  • Когда вы просыпаетесь утром освежающе для работы, где вы проводите 14 часов, и вам это не в тягость.
  • Когда вы знаете, что работаете ради великого дела, а не только ради еды.
  • Когда вы знаете, что накопили достаточно для своего будущего, и вам нужно сделать что-то особенное, довольно рутинное.
  • Когда вы знаете, что можете достигнуть своей цели даже после того, как вы упали.
  • Когда ты знаешь свое направление, ты работаешь за счастье, а не за деньги.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ «Как добиться богатства и успеха»

Мы рассмотрели, как узнать свое будущее?

Расскажите в комментариях, как можно узнать свое будущее и надо ли его знать?

Удачи вам!

кето диета для здоровья

Почему кето диета становится популярной?

Это вызвано тем фактом, что кетогенный метаболизм (кетоз) является основным метаболизмом человека. Хотя большинство людей считают, что глюкоза является основным топливом, на самом деле употребление глюкозы (или углеводов) даже не является необходимой нашему организму.

Купить кето диету цена

Здесь вы узнаете о плюсах и минусах кето диеты

Для ее контроля нужно очень мало. 

Единственный орган, который должен иметь глюкозу, — это кровь, потому что в наших эритроцитах нет митохондрий, но во всей крови человека — около 5–6 литров — в здоровом нейтральном состоянии содержится только 1 чайной ложки глюкозы. 

Это предпочтительный уровень глюкозы в крови. Все остальное тело работает на кетонах, а те, кому нужна глюкоза или лактат, могут получить её из белка и жира, который мы едим.

Поскольку кетоз является более эффективным и предпочтительным метаболическим процессом, мы в конечном итоге сталкиваемся со многими заболеваниями, вызванными метаболическими процессами, связанными с углеводом (глюкозой). 

Заболеваний, вызванных употреблением неправильной пищи (углеводов), много, но вот короткий список:Подробнее

Показать больше записей