Вонючий пердеж, причины и как избавиться? Пердеть это естественно и в порядке вещей. В среднем человек  пукает 14-23  раза в течение дня. При этом выделет от пол-литра до более 2-х литров газа в течение 24 часов.И, хотите верьте, хотите нет!? Но 99% газ пердежа не имеет запаха. Однако иногда пердежи просто отвратительны. Поэтому заставляют вас спрашивать себя: «Почему мои пердежи  так плохо пахнут?»

К счастью, у неприятно пахнущих газов есть вполне веские причины. Так бесшумные газы, в большинстве случаев, вонючие. Обычно они возникают из-за ферментации пищи бактериями в толстой кишке.

Вонючий пердеж причины

Как избавиться от вонючих газов?

Вонючий пердеж причины

Обычно вонючий пердеж вызывает неловкость. Вот, как описывает одна девушка беспокойство о своих вонючих газах. Даже мой муж делал замечания, когда мы вместе, дома или вне дома после пуканья. Я поговорила со своим врачом, и он сказал, что это пройдет. Вы действительно ничего не можете сделать. Из-за проблем со здоровьем я не могу в это время ходить в спортзал и заниматься спортом. В конце концов, я смогу заниматься водными упражнениями и немного йогой. У меня непереносимость лактозы. Вонючие газы, все еще есть. Я очень расстроена этой проблемой. Лекарства, отпускаемые без рецепта, не действуют. Так как я пробовала несколько, без результата.

Почему пердеж вонючий?

Мы все знаем, что у некоторых людей бывает вонючий пердеж. Будь то громкий или тихий пердеж, но он с неприятным запахом метеоризма. К сожалению, мы многое отдали бы, чтобы сделать эти газы менее отвратительными?

Запах пука в значительной степени определяется количеством серы в вашем рационе.  Газы также могут вызывать неприятный запах пуканий. Небольшие количества водорода, углекислого газа и метана в сочетании с сероводородом и аммиаком в толстой кишке придают газу его запах.

Как правило, большая часть серы в вашем рационе поступает из белков, особенно из мяса. Это означает, что если вас не заботит количество, а только качество, минимизируйте потребление мясного белка.

Посмотрите, Причины вонючего пука?

В основном, вонючие газы зависят от того, что вы едите. Например, яйца содержат много серы. Поэтому, если вы их много едите, образуется много избыточного серного газа. Естественно, они образуют характерный запах серных тухлых яиц, когда вы пердите.

По правде говоря, самые неприятные запахи исходят от газов, выделяемых различными бактериями в нашем толстом кишечнике. Они образуются от расщепления продуктов, которые мы не смогли правильно переварить.

Так что, если вы будете следить за тем, какие продукты вызывают у вас газообразование, и избегать их. Возможно, вы сможете немного уменьшить зловоние.

Почему вонючие газы?

Пук воняет, когда люди не опорожняют кишечник каждый день и страдают запорами . Кроме того, люди страдают от различных пищевых аллергий или проблем с пищеварением. Это могут быть молочные продукты.

А также овощные и зернобобовые. После приготовления они больше способствуют образованию вонючих газов. Но немногие съеденные в сыром виде могут помочь от газообразования.

Но основа образования вонючих газов — диета. Когда вы едите такие продукты, как бобовые (фасоли, сои, гороха)  и капусту, они обычно вызывают образование газов. Кроме этого запах может быть неприятным.

В случае если у вас появляется много газов после мороженого, йогурта или молока, обратитесь к своему доктору. Скорее всего, вашему организму трудно переваривать молочный сахар — лактоза.

Вонючий пердеж, что делать?

Как можно улучшить запах пержеда? Прежде всего, существует много различных возможных причин неприятного запаха. Этот список от вонючего пердежа может помочь устранить все возможные причины.

Адекватно ли вы пережевываете пищу? Диетологи советуют пережевывать каждый кусочек пищи 30 раз перед тем, как проглотить. Так как в желудке нет зубов.

Поэтому пища должна тщательно пережевываться до попадания в желудок. Тогда она будет хорошо перевариваться. Когда пища недостаточно расщепляется,  она может начать «гнить», что приведет к образованию газов.

Дополнительно посмотрите, Постоянное газообразование в животе, что делать?

Ешьте петрушку сушеную или свежую, с каждым приемом пищи. Натуральные масла петрушки помогают улучшить запах изо рта, отрыжки и пердежа.

Включите в рацион больше продуктов с ферментами, например сырого ананаса и папайи. Также может помочь сырой имбирь.

Употребляйте молочнокислые бактерии с йогуртом, кефиром и квашеную капусту. Эти бактерии помогают поддерживать пищеварение.

Кроме того, убедитесь, что вы получаете достаточно магния в своем рационе. Магний снижает неприятный запах пота и фекалий. Так что, возможно, он сделает то же самое и с пердением.

Но самое главное — улучшить пищеварение. Потому что, непереваренная пища начинает разлагаться в кишечнике, и эти процессы выделяют ядовитые газы (ваш пердеж).

Наконец, включите в свой рацион пробиотики! Пищеварению в значительной степени способствуют различные полезные микробы в вашем желудочно-кишечном тракте.

Что означает вонючий пердеж?

Пахнущий или вонючий газ является признаком проблем со здоровьем или пищеварением.

Если вы придерживаетесь диеты, которая вам подходит, у вас не должно быть газа с запахом.

Когда пища не переваривается из-за чрезмерного приема пищи, это может вызвать расстройство желудка. Поэтому важно придерживаться правильного сбалансированного питания. 

Как убрать вонючий пердеж?

Прежде всего, уменьшите чрезмерное переедание, которое возникает из-за плохого пищеварения и мальабсорбции. Важно, ешьте только тогда, когда вы расслаблены.  Добавляйте гидрохлорида бетаина  или пищеварительные ферменты, если ваше пищеварение плохое.

Один раз в неделю хорошо дать немного расслабиться животу или пропустить один прием пищи. Можно насладиться легкой пищей на ночь или голодать в течение нескольких часов. Пока проблема с газами не исчезнет. Применяйте упражнения для регулирования дефекации. Лучше всего прогуляться после еды.

P.S. Как избавиться от метеоризма и вздутия живота?

Вывод

Чтобы избавиться от вонючего пердежа необходимо прекратить или уменьшить потребление аллергической пищи. Либо добавить в пищу специи. Например, чеснок в бобовые, чтобы ускорить пищеварение.

Включите в свой рацион больше кисломолочных и ферментированных продуктов. Ваше пищеварение и усвоение питательных веществ улучшатся, а большая часть вашего иммунитета находится в кишечной флоре.

Мы рассмотрели, как избавиться от вонючего пердежа?

Расскажите в комментариях, о чем у вас говорит вонючий пердеж и как избавились?

Будьте здоровы!