средство от мигрени в домашних условиях

Как облегчить мигрень в домашних условиях?

Как избавиться от мигрени без таблеток?

Обычно применяют от мигрени в домашних условиях народные средства (природные).

Ниже перечислены некоторые из наиболее часто используемых натуральных лекарств от головной боли:

  • Кофеин
  • Стручковый перец
  • Пиретрум (пижма)
  • Рыбий жир
  • Магний
  • Масло перечной мяты
  • Кора ивы

Большинство народных средств от мигрени и головной боли напряжения используются в качестве профилактических средств. Природных анальгетиков мгновенного действия не так много.

Заберите Бесплатно книгу «Как убрать быстро боль в теле без лекарств» в том числе и головную боль.

Масло перечной мяты может играть определенную роль в лечении острых состояний, но большинство растительных продуктов используются для уменьшения частоты головной боли, а не для лечения острого приступа.

Из перечисленных веществ кора ивы имеет более слабые доказательства и реже используются при головной боли.

Что делать при мигрени в домашних условиях?

Рассмотрим более подробно народные средства для профилактики от мигрени.

Мигрень, можно ли вылечить? Мигрень способы лечения.

Травы при мигрени в домашних условиях

Пиретрум от мигрени

Пиретрум — один из основных растительных продуктов, который используется при мигрени в качестве дополнительного средства. Он используется в первую очередь для профилактики мигрени, а не для лечения острых состояний.

Пиретрум потенциально снижает тяжесть боли, связанной с мигренью, а также уменьшает другие симптомы мигрени, такие как тошнота, рвота и чувствительность к свету и звуку.

Доказательства наличия пиретрума неоднозначны в зависимости от того, какое исследование вы читаете. Считается, что это связано с вариабельностью продуктов пиретрума, которые использовались в исследовании.

С растительными продуктами это не так просто, как просто взвесить эквивалентное количество сухого продукта и использовать это количество в различных исследованиях.

Это намного сложнее, потому что фактический активный компонент в этих травах может зависеть от способа выращивания растения. Может случиться так, что травы, выращенные в разных местах, содержат разное количество активных компонентов травы, даже если одно и то же растение можно использовать в двух разных препаратах.

При проведении клинических испытаний растительных продуктов сложно выработать стандартизированный подход, поэтому вы часто видите различия в результатах.

В отношении пиретрума есть некоторые свидетельства того, что он эффективен в качестве профилактического средства от мигрени. Хорошо переносится. При приеме пиретрума риск побочных эффектов низкий.

Существует одна потенциальная проблема пиретрума, связанная с сообщениями о синдроме, называемом синдромом после пиретрума. Это может произойти после длительного приема пиретрума и его прекращения. Симптомы могут включать беспокойство, бессонницу и боли в мышцах и суставах, но они временные.

Мята при мигрени

Масло перечной мяты изучалось при головной боли напряжения, а не при мигрени. Есть некоторые свидетельства в поддержку его местного применения на коже лба и вокруг висков. Оно используется для облегчения боли во время головной боли.

Масла могут быть разной чистоты, разбавленными или содержать примеси. Важно приобретать «лечебные масла» в надежных источниках.

Если вы приобрели неразбавленное масло, оно может вызвать раздражение кожи при нанесении. В некоторых случаях пары концентрированных масел могут вызывать спазмы легких. Если у вас астма, у вас может быть более высокий риск этого осложнения.

Белокопытник при мигрени

Белокопытник — это растительный продукт, получаемый из листьев растения. Было показано, что он снижает частоту, интенсивность и продолжительность мигрени.

Одно исследование показало существенное снижение частоты мигрени почти на 50%. Этот результат соответствует рецепту лекарств, которые мы используем для уменьшения частоты головной боли. Чтобы увидеть этот эффект, необходимы дозы в более высоком диапазоне. Белокопытник также был проверен на детях с мигренью.

Важно отметить, что в этих травяных экстрактах есть соединение, которое может быть опасным для печени. При покупке этого продукта важно внимательно ознакомиться с этикеткой и убедиться, что вы покупаете продукт, сертифицированный без содержания PA, это означает, что он не содержит компонента, связанного с потенциальными проблемами с печенью. Другие возможные побочные эффекты включают расстройство желудка, диарею и аллергические реакции.

Теперь посмотрите еще средства от мигрени в домашних условиях

Рибофлавин от мигрени

Рибофлавин — один из натуральных продуктов, рекомендованных в качестве средства профилактики мигрени.

Рибофлавин — это название, которое мы даем витамину В2, который является одним из водорастворимых витаминов, которые в определенной степени должны поступать в наш рацион. В высоких дозах используется для профилактики мигрени. Эта доза намного выше, чем то, что вы обычно получаете с пищей.

Клинические исследования рибофлавина перспективны. Мы действительно видим, что эта эффективность или ее эффект имеет тенденцию к снижению с более низкими дозами; более высокие дозы оказываются более полезными.

Будучи водорастворимым витамином, наши почки действительно хорошо выводят рибофлавин из нашего организма, если его слишком много приняли, что приводит к меньшим побочным эффектам, потому что ваше тело просто выделяет то, что вам не нужно.

Наиболее частыми побочными эффектами являются чрезмерное мочеиспускание и может измениться цвет мочи, хотя это не повод для беспокойства. Рибофлавин также может быть связан с диареей.

Следует проявлять осторожность, если у вас уже есть заболевание почек, из-за которого вы не можете вывести витамин так же легко.

Магний при мигрени

Мы знаем, что у людей, страдающих мигренью, статистически более высокая вероятность дефицита магния, чем у населения в целом. Общие симптомы низкого уровня магния включают спазмы, мышечные подергивания, утомляемость и мышечную слабость. Добавки магния могут иметь довольно сильное влияние на уменьшение приступов мигрени.

Магний в организме человека его роль

Если вы подумываете о магнии, стоит поговорить со своим врачом о проверке уровня магния или с фармацевтом о любых лекарствах, которые вы принимаете, чтобы узнать, могут ли они быть связаны с истощением магния.

Капсаицин от мигрени

Капсаицин (Capsicum или Capsaicin) — это, по сути, горячая часть, извлекаемая из перца чили, и может быть полезен при кластерных головных болях. Он был включен в кремы, которые вы покупаете без рецепта, и, как известно, он довольно эффективен при некоторых других типах нервной боли.

При кластерной головной боли для лечения используются назальные спреи с капсаицином. Если вы когда-нибудь пробовали перец чили руками и затем касались носа, то вы знаете это ощущение капсаицина на коже и, вероятно, можете представить, насколько интенсивным оно было бы, если бы он попал вам в нос. Считается, что он снижает чувствительность тканей в этой области.

Было показано, что регулярное использование в течение недели снижает частоту кластерных головных болей на следующей неделе. Помимо уменьшения количества кластерных головных болей, он также может уменьшить тяжесть головной боли.

Неудивительно, что он может обжечь, особенно мембраны внутри носа, но также и вашу кожу. Чихание — частый побочный эффект. В большинстве исследований, в которых изучались эти продукты, на самом деле предварительно использовался анестетик, чтобы попытаться облегчить часть этого жжения, сохраняя при этом пользу от использования продукта.

Рыбий жир от мигрени

Рыбий жир был включен в этот список, так как был предложен для лечения мигрени и легко доступен. Однако нет никаких доказательств того, что использование рыбьего жира конкретно предотвращает мигрень.

Если вы принимаете рыбий жир для лечения другого заболевания, возможно, вы действительно заметите улучшение своего состояния при мигрени, однако в настоящее время у нас недостаточно данных, чтобы рекомендовать его для лечения мигрени.

Коэнзим Q10 от мигрени

Коэнзим Q10 (CoQ10) — это фермент, который естественным образом содержится в нашем организме. В высоких дозах его можно использовать для предотвращения и сокращения продолжительности мигрени, а также ее тяжести.

Данные исследований на сегодняшний день показывают снижение частоты мигрени примерно на 30%. Был один обзор, в котором изучалось влияние на частоту в пяти различных исследованиях. Этот обзор показал, что, хотя фактическое количество приступов не уменьшилось, общее количество дней, которые люди провели с мигренью, действительно уменьшилось. У участников исследования было одинаковое количество приступов, но каждый приступ был короче. Фактическая нагрузка с точки зрения качества жизни была уменьшена с помощью CoQ10.

Коэнзим Q10 обычно хорошо переносится, но может вызывать легкие желудочно-кишечные симптомы.

Проблема с этим лекарством заключается в том, что вы должны принимать его довольно долго, прежде чем вы узнаете, работает ли оно. Для многих лекарств, отпускаемых по рецепту, вам часто требуется испытание от шести до восьми недель, чтобы узнать, подходит ли это профилактическое лекарство для вас. Для CoQ10 может пройти до трех месяцев, прежде чем вы заметите улучшение.

Кофеин при мигрени

Что касается натуральной медицины, есть убедительные доказательства того, что кофеин оказывает положительное влияние на облегчение боли и может обладать некоторыми мягкими обезболивающими свойствами.

Кофе польза и вред для здоровья женщины

Большинство данных показывает, что кофеин может усиливать действие других обезболивающих. Комбинация с парацетамолом — хороший тому пример. Кофеин можно использовать для усиления эффекта парацетамола, особенно при головной боли напряжения и мигрени.

В более общем плане, потребление кофеина само по себе может помочь или помешать в зависимости от человека. У некоторых людей кофеин действительно может вызывать головные боли, а у других людей, если они не употребляют кофеин, они испытывают головную боль отмены. Некоторые люди считают, что им необходимо постоянно употреблять кофеин, чтобы свести к минимуму головные боли.

Важно не забывать отслеживать кофеин из разных источников, которые вы потребляете. Если вы получаете кофеин из кофе, а затем начинаете принимать растительные продукты, которые также содержат немного натурального кофеина, он может накапливаться. Это также относится к покупкам без рецепта лекарств, содержащих парацетамол и кофеин.

Побочные эффекты, связанные с кофеином, могут включать раздражительность, нервозность, проблемы с сердцем, язвы желудка и бессонницу.

Это неполный список средств, чтобы облегчить мигрень в домашних условиях. Но из этого списка вы сможете себе что-то подобрать для смягчения мигрени.

P.S. Как снизить давление в домашних условиях без лекарств 

Мы рассмотрели,  Средства от мигрени в домашних условиях

Расскажите в комментариях, как вы избавляетесь от мигрени без таблеток?

Будьте здоровы!