заболеваю простудой что делать

Лечение простуды в домашних условиях у взрослых

Иммунитет против гриппа

Если вы не живете в замкнутом пространстве, трудно полностью защитить себя от простуды или гриппа.

Простуда и грипп — это не болезнь, это реакция организма на патогены, попавшие в ваше тело. Иммунитет повышает температуру, чтобы убить бактерии, аллергены и вирусы, попавшие в ваше тело. 

Что лучше для профилактики простуды?

В основном не подвергайте легкие воздействию холодного воздуха, если у вас были легочные инфекции и астма, это вызывает сужение кровеносных сосудов в легких, что приводит к проблемам.

Как предотвратить заболевание простудой?

Как можно предотвратить заболевание гриппом и простудой, если вам приходится много передвигаться по городу в метро, а так же поездка в автобусах, трамваях и любом другом общественном транспорте может стать причиной простуды или гриппа.

Вам нужно сделать две вещи:

Лечение простуды и гриппа в домашних условиях

Постепенно приучайте себя к разному климату с помощью разминки и упражнений.

Пересмотрите свою гигиену, связанную с мытьем рук и старайтесь не прикасаться ко рту, носу или глазам, хотя это сложно, потому что мы делаем это по инерции бессознательно.

Также вы можете избегать мест, где вас окружает много людей. Это, конечно, сделать сложно. Делайте покупки в продуктовом магазине, когда там меньше людей, садитесь за столиком в ресторане вдали от других. Все это может помочь снизить риск заражения, но старайтесь не доводить его до крайностей.

Недостаток сна и плохое настроение могут ослабить вашу иммунную систему и облегчить распространение простуды и гриппа.

Также очень сложно не прикасаться к поверхностям, к которым прикасались другие. И не беспокойтесь по этому поводу. Просто периодически используйте дезинфицирующее средство для рук, когда вы находитесь вне дома.

Помогает ли дезинфицирующее средство для рук предотвратить простуду и грипп?

Главный ингредиент дезинфицирующих средств для рук – алкоголь (спирт). Алкоголь не похож на другие антибиотики, которые проникают в клетку и убивают ее.

Молекулы спирта связываются с молекулами клеточной мембраны бактерий, и делает ее более растворимой в воде. В результате клеточная мембрана теряет свою структурную целостность и разваливается.

Бактерии не могут развить устойчивость к алкоголю, как к другим антибиотикам.

Дезинфицирующие средства для рук хороши тем, что убивают бактерии на коже. Мытье рук просто смывает бактерии с кожи рук.

Вот что CDC (центр по контролю и профилактике заболеваний) рекомендует для гигиены рук медицинским работникам:

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе являются наиболее эффективными продуктами для уменьшения количества микробов на руках медицинских работников.

Антисептическое мыло и моющие средства, являются следующими по эффективности, а не антимикробные мыла, которые наименее эффективные.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе являются предпочтительным средствами для мытья рук.

Спиртовые дезинфицирующие средства работают не хуже мыла, если не лучше, но они дешевле и не подвергают кожу воздействию различных химикатов.

Подумайте обо всех антибиотиках, которые вы принимаете, это выброшенные деньги на ветер и может привести к развитию у бактерий устойчивости к этому антибиотику.

Что делать для профилактики гриппа и простуды?

Поддерживать и укреплять ИММУНИТЕТ, который делает все, чтобы убрать из вашего организма простуду и грипп.

Что такое иммунитет?

Способность организма противостоять определенной инфекции или токсину за счет действия определенных антител или лейкоцитов белых кровяных телец.

Простуда является заразным заболеванием, которое может быть вызвано целым рядом различных типов вирусов. Не обращайтесь за помощью к каким-либо антибиотикам, простуда вызывается вирусами, а антибиотиками лечат бактерии.

Мы должны найти естественный способ перевести ваше тело на профилактику и активизировать вашу иммунную систему с помощью продуктов. А активизированная иммунная система может предотвратить гораздо больше, чем просто простуду. 

Лечение простуды домашними средствами

Какие домашние средства предотвращают простуду и грипп?

Простуда и грипп — это нормальное заболевание, однако имеют самые неловкие проявления, из-за которых сон и прием пищи могут стать серьезной проблемой. Побочные эффекты гриппа включают насморк, заложенность носовых пазух. 

Домашних средств от гриппа достаточно, чтобы вылечить его.

Лечение простуды и насморка в домашних условиях:

  1. Пить много воды при простуде

Жидкости обладают восстанавливающими свойствами при простуде и гриппе. Лучшая жидкость, которую вы можете съесть, — это вода. Это побуждает вас держать нос, рот и горло влажными. Вероятность обезвоживания во время гриппа очень велика. Вода, овощной сок или чай могут быть лучшим решением.

  1. Чай с имбирем против простуды

Имбирь обладает противовирусными свойствами, что помогает при гриппе. Употребление чая с имбирем вымывает из организма все яды, предупреждая болезни.

  1. Куриный суп при простуде

Скорее всего, это не решит проблему, но он с овощами поможет вашей неуязвимости. Это поможет вашему телу бороться с загрязнениями. Многие люди, которые его применяют,  доказали, что куриный суп является убедительным средством для уменьшения симптомов респираторных заболеваний.

  1. Дышим над паром при простуде

Теплый влажный воздух может помочь сосудам носа и легких, а также предотвратить сухость и сжатие груди. Помогает расслабить слизистые закупорки.

  1. Сон лечит простуду

Исследования показывают, что сон менее 6 часов снижает иммунитет и увеличивает вероятность заражения вирусами в несколько раз! Нашему телу нужен отдых для восстановления организма. 

P.S. Бесплатный курс «Как восстановить здоровье в домашних условиях»

Вывод

Будьте готовы к простуде или гриппу. Если у вас есть такие признаки гриппа, как боль в горле, кашель и жар, как можно скорее проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Существуют рецептурные лекарства, которые могут помочь облегчить симптомы гриппа .

Но, есть и безрецептурные лекарства от простуды, которые, по мнению многих, могут уменьшить тяжесть или продолжительность простуды. Это еще один вопрос, который следует обсудить со своим врачом, особенно если у вас есть другие проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

Вы слышите и читаете о том, насколько серьезными могут быть эти заболевания и становится страшно. Просто помните, что многие люди заболевают этими заболеваниями и не имеют длительных проблем.

Мы рассмотрели, что делать, чтобы не заболеть простудой?

Расскажите в комментариях, какими домашними средствами лечите простуду?

Будьте здоровы!