Кето диета для здоровья

кето диета для здоровья

Почему кето диета становится популярной?

Это вызвано тем фактом, что кетогенный метаболизм (кетоз) является основным метаболизмом человека. Хотя большинство людей считают, что глюкоза является основным топливом, на самом деле употребление глюкозы (или углеводов) даже не является необходимой нашему организму.

Купить кето диету цена

Здесь вы узнаете о плюсах и минусах кето диеты

Для ее контроля нужно очень мало. 

Единственный орган, который должен иметь глюкозу, — это кровь, потому что в наших эритроцитах нет митохондрий, но во всей крови человека — около 5–6 литров — в здоровом нейтральном состоянии содержится только 1 чайной ложки глюкозы. 

Это предпочтительный уровень глюкозы в крови. Все остальное тело работает на кетонах, а те, кому нужна глюкоза или лактат, могут получить её из белка и жира, который мы едим.

Поскольку кетоз является более эффективным и предпочтительным метаболическим процессом, мы в конечном итоге сталкиваемся со многими заболеваниями, вызванными метаболическими процессами, связанными с углеводом (глюкозой). 

Заболеваний, вызванных употреблением неправильной пищи (углеводов), много, но вот короткий список:

  • инсулинорезистентность,
  • диабет 2 типа,
  • гипертония,
  • болезни сердца,
  • инсульт,
  • ожирение,
  • неалкогольная жировая болезнь печени,
  • рассеянный склероз,
  • болезнь Альцгеймера.

 И, похоже, в настоящее время появляются потенциальные причины углеводного обмена, а также большинства видов рака, мы можем добавить к этим условиям депрессию и беспокойство.

Вот  еще заболевания, которые могут быть вызваны употреблением в пищу злаков:

  • артрит,
  • псориаз,
  • аллергия,
  • болезнь Крона,
  • целиакия,
  • большая часть астмы,
  • прыщи,
  • экзема,
  • перхоть,
  • волчанка,
  • болезнь Хасимото,
  • гипотиреоз и множество других заболеваний.

Вполне естественно, что люди, которые пробуют кетоз, устраняют все свои болезни, будут расти в количестве, и «диета» станет популярной. 

Она лечит людей — буквально. 

Кето диета восстанавливает здоровье до того уровня, на котором вы были в возрасте 20 лет, независимо от того, какого возраста на данный момент.

Итак, чтобы ответить на вопрос в одном коротком предложении: кето диета популярна, потому что она лечит болезни людей.

Что говорят ученые о плюсах и минусах кето  диеты

Лучшее в кето диете: употребление большого количества полезных жиров с умеренным содержанием белка и очень низким содержанием углеводов обеспечивает оптимальный контроль уровня глюкозы в крови и инсулина. низкоуглеводная диета снижает ожирение и снижает риск диабета. Некрахмалистые овощи очень питательны и могут обеспечить достаточное количество пищевых волокон.

Худшее в кето диете: не есть много овощей, что может привести к дефициту витаминов и недостаточному содержанию клетчатки, некоторые люди могут съесть слишком много белка, что увеличивает риск рака.

Прежде чем начать применять любую диету вам необходимо посоветоваться с врачем.

Мы рассмотрели, почему кето диета становится популярной?

Расскажите в комментариях, применяли ли вы кето диету для здоровья или похудения и какие были результаты?

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *